女性は要注意!不規則な生活が及ぼす悪影響とは

夜遅くから食事をすると太ると言われています。また睡眠不足はお肌にも悪いです。規則正しい生活を送り体もきれいにしていきましょう。 - 健康診断の結果に着目してください

健康診断の結果に着目してください

042747ダイエットする理由は色々あると思うんだけど、例えば、「好きな人にみてほしい」とか、「洋服が入らなくなった」とか、「健康診断で引っかかった」とか、「リスペクトされたいから」なんていう自己実現欲求が高い人もいるんでしょうね。
年代にも関係あって、ちなみに私、四半世紀くらい前の若かりし頃は、30kgのダイエットに成功したんですよ。
でも、中高年の私に同じ方法で痩せろと言われ手も無理!!
「朝は普通に食べて、お昼はクロアッサンと大根わかめサラダだけ、夜は食べない」通勤は歩き、夏もエアコンは使わない。
これを、半年くらい続けました。結局お風呂で倒れて止めたんですけどね。若くて体力があったから出来たことです。
結婚して、出産して、10kgリバウンドしたまま、現在に至っています。
齢とともに、代謝も悪くなっているし、骨密度や健康も考えて、安心なダイエットしたいんですけど、まったく変化なしです。
娘にとっても、参観日でお母さんが綺麗でスタイル良かったら自慢できるんでしょうね。
この前のパートの面接が落ちたのも、太ってたから?なんか、人生損しているみたい。
無理なく、美しく、健康的にダイエットできる方法があったらいいのに…。

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